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克服心理障碍,健康增高

来源:未知 专家编辑 日期:2019-08-27 13:33

  在儿童生长发育过程中,女生的家长需要付出更多的关心,因为女孩子长高可能会遇到更多的障碍,难度相比较于男生会更大。女生在生理上需要注意更多的不能吃的饮食。同时女孩子不像男孩子好动,大部分女孩子都比较文静,所以女生想要通过运动增高就需要更加刻意的安排时间。故而女孩子增高难度相对较大。女孩子应该克服哪些障碍,才能科学的快速增高?

  女孩子不像男孩子好动,大部分女孩子都比较文静,故而女孩子增高难度相对较大。女孩子应该克服哪些障碍,才能科学的快速增高?

  一、克服减肥障碍:女孩子都爱美,认为瘦才美,所以会节食减肥。但专家提醒,节食减肥是对身高增长有害的,女孩子在长身体的时期必须克服减肥的障碍,先长了个再减肥也不迟。姑娘你也是这爱美人群中的一员吗?

  二、克服坏心情障碍:研究表明两种紧张焦虑情绪与身高有关。一种为“分离紧张感”,指一些女孩恐慌于与父母分离。另一种是“长期紧张焦虑症”,表现为性情胆怯,缺乏自信,害怕别的孩子不喜欢她,担心自己做事不如别的孩子好。消极的情绪会抑制生长激素的分泌,而生长激素是增高必需的,因此,女孩子增高要克服坏心情的障碍。

  三、克服偏食障碍:也不仅仅是女孩子,男孩子也有偏食的习惯,但女孩子相对来说比较严重,也比较普遍,大概因为男孩子都是粗着养而女孩子都是父母的掌上珠的原因。偏食是十分不好的习惯,不仅不利于增高,即使是对身体健康也不好。

 

 

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